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春季养发——被(披)发缓型

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春季养发——被(披)发缓型

发布日期:2019-05-16 作者: 点击:

养发馆;春种、夏耕、秋收、冬藏,人生必须顺应季节!

  养生也一样,那么,养发呢?

    《黄帝内经·四气调神大论》说,“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭。被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。”

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  以上是《内经》针对春季养生的一段经典文字,意思是经过寒冷的冬天,春天温度回暖,地气上升,阳光充足,空气湿润,万物以荣。

  什么叫荣,荣的繁体字为“榮”,屋子里面的木头上,生出两团火。冰雪融化,河流奔放,冬眠的动物苏醒了,花花草草绽放了,猫猫狗狗们开始发情了,万物欣欣向荣,大地一片春色。

  这个时候的人类,与冬天相比,可以稍微晚点睡,但必须早点起床,起床后,还必须将头发散开,在庭院之中行走,以提升体内春天的阳气。

体内阳气提升了,精神世界也抖擞了,旺盛的精神提醒我们,面对这样勃发的生机,人类面对自然万物,必须怀有悲悯之心,不可做哪怕摧残一朵花儿,踩死一只蚂蚁那样的杀生。不仅不能杀生伤生,还必须多做给予,勿做抢夺;多给奖赏,勿做惩罚之事。

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  做到以上这些,人类的精神与肉体就与勃发的春天相吻合了,我们的身体康健了,精神世界也就饱满了。这些不仅是春季的养生之道,其实也是一种人生的态度,有这样积极与悲悯的心态,所有的抑郁、狂躁等精神疾病都与你无关了。

  以上所谓“四气调神”,就是人类需要根据四季温度的变化,来调节自己的起居、行为、精神与意志。上文说的春天不要杀生,所以古代死刑犯人的执行时间放在了秋天(秋后问斩),而绝对不能放在春天。

  又轮回到万物生长、百花争艳的春天。这个季节怎么养发呢?让我们重点说说“夜卧早起,广步于庭,被发缓形”。

  阳春三月,阴历“立春”始,“立夏”止。这个季节的养发也必须遵循《内经》说的三个行为。特别是“被发缓形”,被通披,也就是散开长发,将其披散在肩上,任万千发丝淋浴在晨曦之中,一如“万条垂下绿丝绦”,所有的发干经历过漫长冬季的干燥,尽情呼吸着湿润的空气,吸收着充足的阳光。

  经历过冬季的头皮,也如干涸的沙漠,在散开头发之后,争先恐后露出自己的面目,一如婴儿吮吸母亲的奶汁,将和煦的春风与湿润纳入自己的怀抱。

  最后是毛囊,毛囊细胞对氧气最敏感,对营养最钟爱。经历过寒冷的冬季,春日的氧气充盈了,散开头发之后,毛囊也从紧绷到自由了,千万颗自由的毛囊,就是春三月发陈的种子与嫩芽。休止期的陈旧的种子唤醒了,就是青翠的嫩芽,嫩芽出新了,就是河边青青的杨柳。

  爱美的女孩,春天切记不要马尾辫了,也不要用平时漂亮的发卡与发夹了,毛囊在春天呼喊,头皮在春天呼叫,发干在春天呼吸,每一个发卡,都是将它们扼杀在春天里!

  仅有“被发”还不够,还有有一个“缓型”。所谓缓型,就是放松自己,只有放松才能做到精神愉悦,只有精神愉悦才能做到“以使志生”,这个志就是人生的勃勃生机。

  生机有了,全身的肌体康健了,气血也会通畅了,万千头发也会青青杨柳岸了,所以才会说,春天是生发的季节!

  最后,“被发缓形”的最佳途径是头疗。在家里可用手指与牛角梳梳头;在外面可以多做头皮spa。这些都是头皮舒缓的最佳方式!

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