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春天,“养发养颜养生“好时节

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春天,“养发养颜养生“好时节

发布日期:2019-05-16 作者: 点击:

      养发馆几场春雨之后,便是杨柳如烟,桃花十里。此时万物始发,天地间阳气生发,正是善养人体阳气的好时节,也是女子美白肌肤,润养乌发的好时节!

  古人形容女子之美的诗句多不胜数,《诗经》云:“桃之夭夭,灼灼其华”。称得上“艳若桃李”的女子,一定是“肤如凝脂,粉腮如桃,眉如远山,眼含秋水,云鬓如黛。”尽管现代的化妆品多如牛毛,可以化妆,可以整容,照片可以P,但到底是要卸妆见真容。美丽与健康须臾不可分离。我们从内在调理保养得来的美,更能持久。

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  五脏与五官的关系密切,中医的藏象学说告诉我们:阴虚长痘,阳虚长斑,肝肾不足长白发,肺气不足毛孔粗大,皮肤易过敏,肝脾不和湿热盛者容易导致皮肤与头发油腻。所以古人有很多美颜乌发的好方法,比之现在的化学与医学手段更合理更健康。

   养生与美容当然要顺应天时,才可事半功倍。在春天长养阳气,以自身和自然之力祛除脸上的斑点,简单有效。

   我们知道人体有一穴位:大椎穴,大椎穴为督脉之穴,督脉具有统率和督促全身阳经的作用,故有"总督诸阳"和"阳脉之海"的说法,督脉乃诸阳之海,意思是人身体的阳气的通道在督脉,督脉运行的地方就是脊柱这一条。所以锻炼督脉是我们培补阳气的最佳方法,在春天做背部的推拿按摩能补阳气,阳气充足的人精力旺盛,声音洪亮,不怕冷,不易疲劳,乐观积极,不仅身体健康,也受人欢迎。

   而手足的三条阳经,都汇聚到大椎穴上,故大椎穴被称为"阳中之阳",只要给大椎适当的刺激,就可以增强阳气。

   很多美容院、养生馆、养发馆做头部与肩颈调理时,都会保养大椎穴。我们在家也可以用热的盐包或艾灸盒刺激大椎穴,以生助阳气。但要注意,晚上九点以后不能做。因为夜晚属阴,不能做刺激生阳的动作。实在没时间的,自己用手掌搓大椎穴都有效果。

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   神阙穴:神阙穴即肚脐眼,是长寿要穴,顾名思意,是元神所居之处,每晚睡前将双手搓热放于肚脐,顺时针和逆时针交替按揉至发热,或用热水袋放在此处,可使腹部温暖、面色红润,消除因脾胃虚寒引起的肚腩。

   阳池穴:这个穴位顾名思义就是阳气聚集的地方,它位于手腕背横纹的中点处。刺激阳池穴,时间要长,用力要缓,两手交替按揉,可助阳气生发,缓解手部冰凉的症状。

   还有一个经典美容茶:枸杞一把与大枣六到八粒泡水喝,每天坚持,一个月下来,会发现脸色红润,头发乌亮。因为这是最简单的补血方法,如果有口干眼涩的上火症状,加点菊花。

   当然,春寒料峭时,要遵守“春捂”的原则,尤其现在的时尚设计都只管美丽冻人,不管身体健康。特别要注意颈部和腰腿部的保暖,护好颈部大椎穴与腰部的命门穴。这两个部位如果让寒气侵入,最容易引起宫寒与肾阳不足。女子宫寒和肝气郁结都会长斑,而肾阳受损,易致精血不足,两眼无神,眼白发黄,肤色焦黄,头发稀黄,白发早生,会早早变成黄脸婆,让我们的美丽大打折扣。

   曾经有一位老中医告诉我:女人都要象皇后一样活着。

   这句话大有深意!一是指女性要珍视自己:我值得过最好的人生!爱自己,才能爱人如己。,在劳劳红尘中奔波,常常记得花点时间,给自己精致而宁静的时光。

二是指要有皇后的胸怀与气度。女子很多疾病皆与肝气不舒有关,所以:凡事感恩,凡事赞美,想得开,放得下。

   春天为什么要春游呢,因为人体动则生阳,春游的运动量又不大,不至于运动太过而耗损阳气。同时,春天因为肝气旺盛容易郁结生火,要注意疏泄,因而保持心情愉快是非常重要的。

   细雨潇潇时与二三知己缓步徐行于田野山川,感受“沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风。”若是春阳柔迷的日子,在柳荫下坐看“自在飞花轻似梦”,在花香与鸟鸣中昏昏欲睡。春天,最是养眼怡情的季节,身心康宁,不亦乐乎!

   在春风中,临溪而立,看落英纷纷,最能感知生命的无常,所以,我们都要好好地珍惜这一个春天,珍惜这一季的美丽与欢喜!

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