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熬夜为什么会引起脱发

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熬夜为什么会引起脱发

发布日期:2020-11-16 作者: 点击:

养发馆;脱发的情况都会在每个人的身上发生,只不过是有的人掉得多,有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉,最后成了秃子。这是怎么回事呢?头发有它自己的寿命,长到一定长度,寿命到头了,它自己就老死,自然会脱落下来,这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发,任何人都有,而且是经常的。

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人体有自己的生物钟,各项器官的正常运转需要科学的生物钟来维持,睡眠就是调节代谢、保证身体正常运转的生物行为,人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,可见睡眠的重要性。在睡眠过程中,身体器官在休息和调整,以备更好地开足马力、高速运转。但是,如果该睡觉的时候没有睡觉,而是在工作、上网、看电视、唱K等,大脑皮层就会持续处于兴奋状态。我们都知道,毛发的健康需要良好的血液运转,才能供给毛囊充足的营养,否则毛囊就会萎缩和变异,引起各种毛发问题。      

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 中医认为“发之血之余”,意思是说气血亏虚就会脱发。现代很多人都有熬夜习惯,睡眠质量不高,不良的生活规律会累及肾脏,让肝的疏泄不畅、气血运送不佳,从而引起脱发;经常熬夜的人会影响肺部等脏器的运作,导致气虚。这样,血虚和气虚由于气血少,加之脾胃来的湿气阻挡气血无法运送达头顶,毛囊营养供应不足,最终导致脱发、头发油腻、头屑等多种头发问题。      

所以,经常熬夜使不得啊!      
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。 
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不宜用止咳药,以免抑制废积物的排除。 
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 
早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

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